- Jun 01 Sat 2013 01:27
黃氏永安居
- Oct 31 Wed 2012 13:28
我的瑜珈課 Part.2
我的瑜珈課 Part.2我的瑜珈課學到現在也快一個月了~雖然自己本身筋骨較軟 但學起瑜珈還是有讓人覺得吃力的地方啦! 尤其是"拜日式"一連串的動作中 幾乎將身體對折的姿勢可是讓我又愛又恨呢!附圖:http://www.csyoga.com.hk/asana_01.html因為一個禮拜才兩天課生怕一沒練習身體會僵硬 所以沒課當鋪的其他天依然很認真地在租屋處練習→讓我又愛又恨的姿勢~ 或許太求好心切 或許是姿勢不正確? 常常搞得自己那裡酸那裡痛...做完瑜珈按摩+熱敷是不錯的處理 真的會讓自己不適感好很多喔!而對瑜珈一知半解的毅常不解地問: 妳是去學瑜珈還是擒拿術? 呵~我相信這只是剛開始的必經過程 漸入佳境後一酒店經紀定會讓自己宛如重生 脫胎換骨般地全身通體舒暢...以下是我在網路上所擷取的一篇關於瑜珈的文章:瑜珈以女性為主。男人只要求身強體壯，女人才需要有柔軟的身體。 瑜珈的肢體伸展給人的印象就是陰柔而不陽剛。到了二十世紀末，瑜珈已經褪掉當年的玄妙色彩，成為現代人追求身心健康的方式之一，許多承受房屋貸款事業壓力的中年男女性主管也加入練習的行列。 何為瑜珈體位法？ 在某一個舒適的動作或姿勢上維持一段時間。藉由一些扭彎伸展的靜態動作，及動作間的止習時間，刺激腺體，按摩內臟，有鬆弛神經及肌肉、強化身體的功效，聽起來實在是相當神奇。據說這些體位法往往是古代的瑜珈修行者觀察動物活動房屋二胎、休息、或者生病時如何運用自然方法來治療疾病。 瑜珈練習的禁忌？ 通常初學者的第一課是「呼吸」。即使是呼吸這麼本能的事情也有一番學問。修習瑜珈者強調以鼻子來呼吸，平和緩慢的深呼吸可以讓緊張的身心鬆弛下來。每練習一個體位法，都有相應的呼吸方式，有時要求身體保持某種姿勢，自然地酒肉朋友呼吸，有時則配合動作摒息數秒鐘。由於呼吸很重要，練習瑜珈體位法時，新鮮的空氣就成為必要的條件。 練瑜珈體位法有一定的程序。練習之前做暖身運動，柔軟筋骨、關節、肌肉，以免練習體位法之時拉傷。筋骨不易放鬆的部位要多做暖身，初學者更應該多做。練習體位法之後，須要做全身按摩，尤其西裝是關節的部位。按摩不但可以舒緩肌肉，促進血液循環，還可以趁機排除體內毒素，恢復身體機能。按摩的部分包括腳底、耳朵和全身經絡。按摩完畢後應平躺在地上，全身放鬆休息兩分鐘以上。 注意事項＆問題：一.基本的禁忌要注意，例如飯後兩小時內不應該練。鼻孔不通暢時影響呼吸，有許多體位法也襯衫不宜練習。此外女性在月經、懷孕及產後一個月內應該停止練習。練習的場所需要安靜、空氣流通，但戶外不適合，以免感冒。 二.體位法的練習也有一定的程序和進度，連暖身和按摩都有特別注意的事項。想學好瑜珈，應該求助於專業的老師。找老師以不妨多打聽比較，過度強調神奇的效果，可能有問題，最好融資提高警覺。 三.有些擔心自己筋骨僵硬，承受不起種種瑜珈姿勢，這是沒有必要的顧慮。沒有人會要求初學者馬上要練高難度動作，慢慢進展，順其自然，再配合老師所指導的呼吸和伸展身體的技巧，進步就在不知不覺中產生。練習瑜珈是沒有壓力，沒有競爭。練完瑜珈後反而會覺得全身放鬆，精力充沛。 結婚四.瑜珈對於降高血壓、減輕背痛、關節痛等症狀的效果不錯。醫學界開始注意到瑜珈對於心臟和神經疾病方面的優點，甚至研究以瑜珈對抗癌症化療的痛苦。與其將瑜珈視為治病救星，不如單純地把它當做一種生活的方式，讓壓力沉重的現代人藉著調節身體的狀況，使其更符合自然，重拾生活的自在，做一個快樂健康信用卡代償人。
- Oct 28 Sun 2012 22:53
990923連鎖磚進場
- Sep 13 Thu 2012 18:54
98-9-18//記事簿//
98-9-18//記事簿// 絲瓜....新娘花....袋鼠花....臥地延命草....紫羅蘭...蝴蝶花....黃金21世紀房屋仲介葛...呵呵~~~絲瓜越來越肥了.....居然一直往左右發展....幾乎沒在拉長長度.....前天量的有巢氏房屋時候12公分左右....這次量....才多2公分而已.....頭小尾巴肥.....Q"Q紅色新娘花果然沒辦網路行銷法撐到開花.....唉~~早就猜到會是如此.....因為新娘花植株一直受到``紅蜘蛛((葉蹣))``的買屋網危害....現在我也很少再用辣椒水來防治((媽咪不準我用~~她嫌太浪費))....只能再期待其他資產管理公司的花苞了....袋鼠花~~比買回來時茂盛一點.....而且也長高了....不知道何時才會開花吼~~臥買屋地延命草長出來的嫩葉依然翠綠.....還是多灑水~會長的好看一點....呵呵.....快垂吊下來吧酒店兼職~~~親眼看見一定超美的....痾~~紫羅蘭幼苗也是東倒西歪的.....雖然有持續再長大....但又房屋買賣怕希望落空....蝴蝶花更是不用說~~連期待都不敢期待....我覺得又快要陣亡了= = .....真難個人信貸種ㄝ.....黃金葛已經開始在垂吊式成長嚕~~~眼睛看見翠綠翠綠的葉片....也讓自己感覺非常酒店經紀舒服....
- Sep 13 Thu 2012 10:28
吳哥窟&叢林崩密列寺自由行照片，準備的攝影器材
吳哥窟&叢林崩密列寺自由行照片，準備的攝影器材 豆比爸前陣子在MOBILE01寫了一篇文章40D]吳哥窟&叢林崩密列寺室內裝潢自由行照片，準備的攝影器材費了很多心思 貼照片 寫文字是好文 可是都沒有人給他回應 豆比爸似澎湖民宿乎有些介意他一直期待著回應如果有格友覺得豆比爸精神可嘉 請給他一些鼓勵吧（在MOBILE01）內容節錄：前陣子因為訂做禮服只有短期的假，又想找個不會一直拉車的國外旅遊，考慮最好能拍照拍個夠，讓一些平常都不想用的重裝備都出籠，最後經室內裝潢過討論，勝出的地方就剩下吳哥窟了。但吳哥窟數年前已經去過，這次等於有很大成分是去拍照兼舊地重遊了。每次旅遊都住商房屋會為了哪些裝備要帶，哪些要擺在防潮箱中令人困擾，最好能有一管Canon EF 18-200 mm L的旅遊鏡，有L鏡廣角的效果，酒店兼職又有小小白IS的犀利，這樣事情就單純多了。這次為了不要讓老婆都用嘴巴指揮我拍這裡拍那裡，而老婆似乎對於自己只能借錢用Canon IXY小相機拍千年古蹟又大有意見，只好將400D+Sigma 17-70讓給她用。至於自己怎麼辦？還好現在租相機盛行，買房子只好自己再去租個40D+小小白IS來用用，正好滿足嘗試看看40D的LiveView功能的慾望。幾次租用下來結果感覺這LiveView保濕面膜還是蠻雞肋的功能，希望能再進步。.........................其餘內容詳參40D]吳哥窟&叢林崩密列寺自由行照片，禮服準備的攝影器材
- Sep 13 Thu 2012 02:01
生日快樂啊!吾愛
- Sep 12 Wed 2012 16:09
AKEY的火雞大餐
AKEY的火雞大餐2010.12.24.(五)今天AKEY的老闆娘有訂購火雞大餐給他們享用喔!!真好!!小額信貸我們公司都沒有啦!!!以下就是AKEY聖誕夜吃的火雞大餐啦!!火雞及5人份的鐵板麵及汽水九份民宿及2罐沾醬....火雞還是用大塑膠袋層層包覆著~火雞亮相囉!!很大一隻喔!!不過~乍看照片永慶房屋~還會誤以為是烤鴨咧!!!你瞧!!AKEY的老闆及老闆娘還很認真地先拍照喔!!要來切火雞囉個人信貸!!瞧~這可是5人份的鐵板麵!!份量很多吧!!首先~2隻火雞雞腿可是他們抽籤才能獨得的喔結婚西裝!!那......爐主是誰?????哈哈~得到火雞雞腿的得主之ㄧ~~~~~就是老闆娘啦!!!另一位得酒店經紀獎是AKEY的同事啦!!這是火雞附贈的沾醬!!還有附贈汽水喔!!小妹妹吃的很開心吧!!切成租辦公室小塊的火雞肉~AKEY說:還是火雞肉比起火雞雞腿還要好吃多了!因為~火雞雞腿實在是太硬九份民宿啦!!!瞧一瞧~一隻大隻的火雞~轉眼間~已經被喀成這樣啦!!沾醬有2種口味~黑胡椒及磨菇ARMANI醬~以上就是AKEY公司的聖誕大餐啦!!我沒有吃到~所以~沒辦法分享心得感想囉!!僅提供照澎湖民宿片分享囉!!
- Sep 12 Wed 2012 07:43
感謝新竹王小姐及吳小姐預定接機JL-684
- Sep 11 Tue 2012 23:07
明正親子金門遊Day2
明正親子金門遊Day2睡了飽飽一覺今天的重頭戲可是要爬太武山呢~雖然很裝潢累但當看到毋忘在莒這四個字出現在眼前大夥的精神可又來了~全卯起來拍結婚西裝照太武山一群小朋友根本是跑上山的~海印寺彌勒佛的肚子被摸的光禿禿的酒店打工延平郡王亦棋處斌斌太皮了 ~大家都忍不住要踹他一腳!!斌斌:人家已經在好房網生氣了 竟然還在我背後作鬼臉小金門還來不及暈船就到了小金門這好像是借款什麼風雞來的.....反正小朋友有得爬就高興了湖井頭戰史館莒光樓入境隨辦公室出租俗 大夥來個手槍的手勢這次我帶的是DX7490的纇單眼相機拍團體照還蠻方術後面膜便的也感謝大家都幫我留個好位子(老公旁邊)等我跑過去~瓊林坑道瓊林風酒店打工獅爺人原本要拍美美的獨照說~沒想到兒子給我跑來攪局總之~明正親子團又買屋度過了愉快的一天而且晚上還在飯店KTV連唱3小時的歌(小朋友體力真好借款)!bye bye 囉~
- Sep 11 Tue 2012 14:02
最新版國家級笑話
最新版國家級笑話最新版國家級笑話>>> 1、總統阿扁希望提高自己的聲望，想要發行一款有自己肖像的郵票.....>> 發行過了一個多月之後，阿扁想要視察看看銷路如何.....>> 阿保濕面膜扁：「銷售情形怎麼樣？」>> 郵政總局局長：「還算不錯，只不過常常有人抱怨黏不牢！」>> 阿扁：「怎麼會呢？」>> 阿扁隨手拿了一張郵票，塗了一點口水在郵票背面，便試貼在信土地買賣封上....>> 阿扁：「這樣不是黏得很緊嗎？」>> 郵政總局局長：「可是......大家....都把口水吐在正面啊.......」>> 銀行利率------------------------------------------------------------------------------->>>> 2 、深夜，阿扁總統要去幫阿珍買宵夜。>>>> 結果在路上遇到搶匪…>> 搶酒店工作匪拿著槍指著阿扁說：「把身上的錢交出來！」>> 阿扁勃然大怒說：「你這什麼態度？我可是堂堂總統耶！」>> 搶匪：「喔，那……把我的錢還來。」>> 二胎-------------------------------------------------------------------------------->>>> 3、某天，總統、五院院長...等大官一起參加一個會議，結果發生連環車禍，送至> 醫院急當鋪救，記者們聞風趕至醫院稍久，醫生出來了，記者忙著問：「醫生！醫生！總> 統> 有救嗎？」>> 醫生沮喪的搖搖頭說：「唉..總統沒救了...」>> 記者又問：「醫生！醫生！行政院長酒店兼職有救嗎？」>> 醫生又沮喪的搖搖頭說：「唉...也沒救了....」>> 記者就問：「那...到底誰有救？」>> 醫生精神一振說：「台灣有救了！」>> 信用貸款-------------------------------------------------------------------------------->>>> 4 、有一天陳水扁總統前往某家精神病院視察，所有的病患都站在走廊上高 聲歡> 呼> 酒店經紀，陳水扁萬歲！陳水扁萬歲！只有一名病患面無表情，對總統不理不睬。>> 陳水扁看到了，於是問院長說：「那位病人為什麼不對我歡呼呢？」>> 院長：「因為他今天精神非常正常！」
負債整合
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